14 février 2010
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14 février 2010
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Encore une matinée à courrir dans la neige et la glace du bois de Vincennes (1h30 dans le froid); difficille aprés 5 jours d'entraînements.
Je m'amuse parfois à regarer les autres courrir et je me dis que la course de fond c'est de la technique et qu'arriver à avoir une jolie foulée ce n'est pas donné à tout le monde et que
l'expérience ça joue...
L'athlétisme de fond une école !
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31 janvier 2010
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Kara Goucher se fait un peu invisble pour le moment, mais on admireras toujours autant sa foulée...
Une foulée d'école : normal Madame est coachée par Mr Salazar
Marathon de Berlin 2009/10éme en 2h27'
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31 janvier 2010
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Entrainement en street jogging :
Le 27/01
Départ 6h50 Parcours Paris 1 (1h)
Le 28/01 Retour du W par parcours Paris 1
Le 30/01 (neige) : Parcours Vincennes avec séance Fartlek (1600m en 6'25" 2x2min fartlek)
Le 31/01 (Froid) : Parcours Vincennes (2x1600m en 6'17" et 6'18" + 2x 500 aux barriéres en 2'10" TOTAL 1h25')
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24 janvier 2010
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16:28
Perspectives pour le marathon : 11 semaines d'entraînemements
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24 janvier 2010
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Si vous avez besoin d'un bon médecin sportif contacter le docteur Rémi MIFSUD Rue Guy Moquet Paris 17mée
MIRACULEUX
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24 janvier 2010
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15:50
Piste à Madéres
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24 janvier 2010
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24 janvier 2010
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Entrainements au Bois de Vincennes
Parcours classique et fractionnés aux "barriéres"
Le 23/01 (1h)
2 x 500 (non chrono)
Le 24/01 (Total 1h10')
4 x400 (1: 1'35, 2: 1'38, 3: 1'37, 4: 1'38) Récup en redescente
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17 janvier 2010
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16:18
Bonjour,
Ce site s'adresse à tous les passionnés de running, préparant une grande compétiton type marathon.
S'entrainer pour une telle compétition nécessite de trouver du temps, s'inventer des parcours, faire de la piste...
Aussi, pour certaines personnes qui se déplacent il n'est pas toujours évident de trouver des parcours dans des villes étrangéres.
A vous tous qui êtes egalement des férus de macadam faites partager vos terrains d'entraînements...
Bonne foulées citadines.
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